메뉴 건너뛰기

theqoo

잡담 헬스장에서 혼자 운동하는덬들 루틴이 어떻게 돼??
180 2
2019.08.25 18:17
180 2
난 1시간 사이클-웨이트 이렇게만 하는데 살이 안빠져서 바꿔보려는데 덬들은 어떻게하는지 알려주라ㅠㅠ
댓글 2
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
전체공지 [더쿠공지 - 추가 강조 공지 및 8번 19금 항목 수정 19.09.06] 6012 16.06.07 458만
전체공지 [성별관련 언금 공지 제발 좀!! 확인 必] 16.05.21 420만
전체공지 [180626 더쿠 신규가입 마감!/ 현재 theqoo.net 가입 불가] 1721 15.02.16 198만
모든 공지 확인하기()
51783 식단/일기 음.....존맛 2 18:29 58
51782 잡담 나 오늘 치돈 먹었는데.... 18:24 31
51781 잡담 애매하게 살빠져서 못입는 바지들 어떻게해?? 18:23 29
51780 질문 나 다이어트 해보려고 하는데 처음 해보는 거라 대체 어떻게 해야할지 감이 안와 18:19 26
51779 잡담 혹시 마름 유지하는 덬들은 탄수 어느정도로 맞춰먹고있어?? 1 18:19 55
51778 잡담 엉덩이가 너무 넓어서(?) 바지 입기가 힘들어 18:10 30
51777 질문 아몬드 브리즈 대체 식품 뭐 있어? 1 18:06 55
51776 잡담 유지어터는 본인 몸 갖고 실험하는 기쁨으로 살아야... 1 18:05 79
51775 질문 배드민턴이나 달리기용으로 스케쳐스 딜라이트 괜찮아? 18:05 20
51774 잡담 오이에도 당 들어있는데 이거 크게 신경쓸 필요없지?? 2 18:04 64
51773 질문 실내자전거 타는 덬드라 17:56 27
51772 잡담 Carbrite diet 프로틴바도 먹어주라 존맛 5 17:50 60
51771 잡담 내가 목표하던 체중까지 다 뺐는데 닭쏘랑 아몬드브리즈 그대로 다시 다 주문하고 왔는데 1 17:48 74
51770 잡담 다이어트 할수록 음식 간에 예민해진다 2 17:37 87
51769 잡담 단백질 지금까지 내 몸무게 2배 이상 먹어왔는데... 11 17:32 172
51768 질문 (더러움주의) 간단할때 이런경우면 단식 깨지는거지? 2 17:17 106
51767 잡담 과자땡겨서 급하게 올영가서 사온 다이어트과자 4가지 2 16:58 141
51766 질문 식단이란거 처음 해봐 ㅠㅠ 단백질 섭취량 50g 채우려면 얼마나 먹어야 하는거야? 4 16:55 136
51765 잡담 덬들은 식단 안 지키면 트레이너가 어떻게 관리해?? 2 16:44 104
51764 잡담 옐로욜로 카카오칩 이거 뭐야? 이거 진짜 30칼로리 맞아..? 2 15:55 156