헬스가서 인터벌 러닝 한시간함
돌아와서 슬로우 버피50개
땅끄 날하스
땅끄 팔뚝운동 8분
승모근 스트레칭
전신스트레칭
전체 다하면 진심 2시간 반 정도 하는 느낌인데 안빠진다...20일째인데
뭐가 문제지 심지어 식단도 하는 비만인데...ㅜㅠ
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전체 다하면 진심 2시간 반 정도 하는 느낌인데 안빠진다...20일째인데
뭐가 문제지 심지어 식단도 하는 비만인데...ㅜㅠ