여러홈트영상 갈아타면서 한달정도 유목하다가 일주일간 여행가서 다시 좀 찌고 다시 일주일동안 칼소폭2+ 살쭉빠 하면서 식단하는데...
ㄹㅇ 운동강도도 이때까지 중 가장 좋고 눈바디도 좋아지는게 그전과 비교해 확연하다
물론 내기준 개힘듦... 둘다 30분짜리라 하루에 한시간만 조진다 생각하고 함
확실한건 앞으로 한동한 이것만할듯 ㅜ
ㄹㅇ 운동강도도 이때까지 중 가장 좋고 눈바디도 좋아지는게 그전과 비교해 확연하다
물론 내기준 개힘듦... 둘다 30분짜리라 하루에 한시간만 조진다 생각하고 함
확실한건 앞으로 한동한 이것만할듯 ㅜ