남자들처럼 정석으로 하는 푸쉬업 아니고 팔 옆에 집은 상태에서 일어났다가 엉덩이 들고 다시 내리는 식으로 하거든? 근데 다기 내려갈때마다 허리가 뚜둑하고 뼈가 맞붙는 느낌? 다 하고나서도 허리 윗쪽부분, 날개뼈 사이의 척추가 너무 아파ㅠ 뭐가 문젤까