고기는 몸에 안 좋고 살도 잘 찌니 많이 먹으면 안 된다, 과일이나 채소는 몸에 좋은 거고 많이 먹어도 살 안 찐다 많이 먹을수록 좋다는 이런 세뇌아닌세뇌같은 소리를 집에서도 학교에서도 항상 들어옴ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

근데 다이어터 입장에서는
오히려 매일 매끼니 고기를 먹어야 하고
채소는 생각보다 많이 안 먹어도 되고
과일은 안 먹는 게 나을 수도 있더라...

진짜 쎄게 배신당함
다이어트한다고 매끼니 밥대신 고구마에 바나나 집어넣고 허구한 날 그릭요거트에 블루베리 넣어서 신나게 먹던 예전의 나는 뭘까.. 우리나라 영양교육 다시 해야되는 게 아닐까...?