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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
버터에 팽이버섯 볶은거 배부르게 먹는건 다이어트식일까?
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잡담 |
근데 유산소 오래 하는 게 칼로리 소모 더 되지 않아??
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잡담 |
바지 사이즈 38에서 32까지 줄어들었다
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질문 |
마운자로 하고나서 생리주기 앞당겨진덬있니?
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잡담 |
마운자로 단약한 덬들 목표 몸무게보다 몇 키로 더 빼고 단약했어??
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잡담 |
젤리블리 제로 앉은 자리에서 다섯개 처먹음
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잡담 |
유산소 30분 이런식으로 해도 괜찮을까?
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잡담 |
원래 상체 할때 심박수가 더 오르나?
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잡담 |
자꾸 근력운동 피하고 유산소만 하려는 습관 어떻게 고칠까ㅋㅋㅠㅠ
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잡담 |
유산소 진짜진짜 잘 못하는편인데 실내자전거 10분에서 시간 점점 늘려가도 되겠지?ㅠㅠ
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잡담 |
세자리수에서 시작했거나 30키로 이상 빼야하는 덬들아
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잡담 |
한끼통살 닭가슴살 치폴레마요맛 맛있음?
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잡담 |
버텍스 기름만 좀 적으면 좋을거같은데
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잡담 |
나 어디서부터 시작해야할지를 모르겠어
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잡담 |
얘들아 나 요새 이 2분짜리 팔운동 하고 있는데 이거 하면 승모근이 올라간다는 거야 너네가 보기에도 그럴 거 같아?
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잡담 |
두유면 샀는데 생각보다 유통기한이 짧네..
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잡담 |
마운자로 10mg로 4개월맞고있는데 2키로빠졌으면
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잡담 |
자가면역질환이나 면역력 안좋은데 마운자로 맞은 덬들 있을까?
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잡담 |
나 어제 지피티가 추천해줘서 닭가슴살마파두부해먹었는데
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잡담 |
안 좋은 음식으로 먹었지만 1600 칼로리 정도면 ㄱㅊ은거지?ㅠ
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