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잡담 팔 운동 하루 쉬고 머신쓰는데 바로 팔이 ㅂㄷㅂㄷ 하는데
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2026.08.25 23:20
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이거 괜찮은거야?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

하루쉬고 하는거 맞지? 내 체력이 너무 별로라 그런가

다들 그렇게 운동하는거야?

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