메뉴 건너뛰기
전체
HOT
스퀘어
뷰티
일상토크
케이돌토크
드영배
운세
덬딜
이벤트
로그인
내 즐겨찾기 관리
로딩중
다이어트
카테고리
전체
잡담
질문
팁/성공기
식단/일기
스퀘어
후기
교환
나눔
잡담
160기준 60전후 53전후로 정체기 인건가
346
2
무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4320382044
2026.08.21 09:29
346
2
Up
Down
Comment
Print
60전후 반년 가다가 술술 빠졌는데 다시 53전후 4달째임ㅋㅋㅋ 얼른 저체중 가고싶다ㅜ
목록
스크랩 (
0
)
공유
댓글
2
개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호
카테고리
제목
날짜
조회
이벤트 공지
❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!!
105
09.01
59,224
공지
[🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢
07.13
883,077
공지
[🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가)
24.04.09
13,921,276
공지
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
23.11.01
14,375,473
공지
◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재]
20.04.29
37,513,976
공지
스퀘어
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
145
21.05.06
330,578
공지
스퀘어
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65
21.05.02
323,893
공지
스퀘어
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
151
21.04.19
366,395
공지
팁/성공기
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
70
20.05.11
252,566
모든 공지 확인하기(
)
427283
잡담
인바디인데 잘 빼고 있는 거 맞지..?
2
15:38
36
427282
잡담
계단 10층만 올라도 심장 터질것같은데 정상 아니지..?ㅋㅋㅋ
3
15:36
28
427281
잡담
체지방 21~22퍼인데 뱃살+등살 많아서 좀 스트레스엿는데 사진 찍은 거 보니까
15:31
41
427280
잡담
트레이너가 무조건 폼롤러보단 마사지건이라고 가격차이 얼마 안 나니까 마사지건 사래서 삿거든..?
2
15:01
115
427279
잡담
체지방률 40 30 15퍼 차이 사진
20
14:38
302
427278
잡담
헬스장 가격 요즘 얼마정도해..?
2
14:37
80
427277
잡담
오랜만에 인바디쟀는데 약간 놀라서 글쓰러옴
14:36
94
427276
잡담
어제 저녁 피티 오늘 점심에 치즈빵 먹음 오늘 저녁에 운동할까?
1
14:31
27
427275
잡담
먹기전엔 배고플 거 같았는데
14:25
29
427274
잡담
평소엔 클린식 잘먹음 근데 가끔 폭식할때 있음
5
14:10
133
427273
잡담
근력후 유산소랑 순서 바뀐거랑 차이 많이 나?
5
13:39
182
427272
잡담
오늘 저녁에 매운등갈비찜 먹는데 단쉐 마시는게 좋을까?
13:39
39
427271
잡담
서브웨이 진짜 비싸졌다
2
13:05
171
427270
잡담
어제 52.9 찍고 오늘 백퍼 53 다시 오르겠지 했는데 52.9 유지함
1
12:38
101
427269
잡담
트레이너들이랑 갈등 나는 헬스장 다녀도 되려나...
2
12:38
249
427268
질문
마운이 해야할지 어떨지 봐주라아 좀길어!!
8
12:33
139
427267
잡담
포케 집에 파는 신맛안나는 그릭요거트 어떻게 만드는걸까..
10
12:27
184
427266
잡담
와 지금 마운자로 중인데 68kg에서 일주일째 안내려가서
3
12:18
236
427265
질문
섭취 칼로리 조절할까? 한번 봐주라!
4
11:59
101
427264
잡담
그릭요거트+알룰로스+토마토+삶은계란+홀그레인 머스터드 조합 ㅈㄴ 맛잇어
2
11:53
71
목록
HOT 게시물
page != $__Context->page_no">1
page != $__Context->page_no">2
page != $__Context->page_no">3
page != $__Context->page_no">4
page != $__Context->page_no">5
page != $__Context->page_no">6
page != $__Context->page_no">7
page != $__Context->page_no">8
page != $__Context->page_no">9
page != $__Context->page_no">10
/ 10000
GO