메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 런데이 4주차 이제 슬슬 힘들다..ㅠ
368 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4305499453
2026.08.07 12:27
368 3
Up Down Comment Print

2분대까지는 그럭저럭 빠른속도로 뛰었는데

2분30초 오니까 속도 줄여도 너무 힘들어ㅠㅠㅋㅋㅋ 속도 더 내려야하나 오늘 3분 달리기하는 회차 들어가거든 

5주찬가 6주차부터 시간 확 뛰던데 점점 자신이 없어져..ㅠㅠㅋㅋ

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 Wavve 오리지널 예능 <더 커뮤니티 2: 보이지 않는 손> GV 시사회 초대 이벤트 44 09.03 21,188
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 894,244
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 13,931,073
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,383,171
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,526,384
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427307 잡담 탄수부족하면 어지러운가 ㅠ 2 09:08 21
427306 잡담 2-3개월 넘게 159/55 미치겠다 4 08:47 65
427305 잡담 중요한날 직전에 식단 어케해? 08:40 18
427304 잡담 당근에서 퀘스트 바 없어진 이유중에 하나가 11마존 종료때문인것 같기도. 2 08:33 73
427303 잡담 운동 빡세게 하면 잠 깊게 못 드나? 3 03:56 218
427302 질문 마운자로 효과?에 살이 말랑말랑해지는거 있어? 2 00:27 305
427301 잡담 생리할때 평소 몸무게에서 안불어나면 좀 기대됨.. 00:24 99
427300 잡담 종합건강검진했을때 별말없으면 다낭성은 아닌거지? 3 09.03 238
427299 잡담 이긴자로 각... 5 09.03 351
427298 잡담 한달에 1kg씩만 빠지는거 신기해 5 09.03 526
427297 잡담 플릭vs플랜핏vs번픽vs기타.. 5 09.03 89
427296 잡담 몬스터 글루트는 보통 어느정도 무게로 하지? 3 09.03 140
427295 잡담 프로티원 올영 가격 어떤편이야? 09.03 56
427294 잡담 마운자로 거의 1년 되간다 6 09.03 517
427293 잡담 돼지 안심 너무 맛있다 진짜 09.03 82
427292 잡담 운동 후에 단쉐말고 어떤게 좋아? 2 09.03 227
427291 잡담 빼레로로쉐 1개 먹었다고 오늘 식단 망했다 완전 과한 걱정이지?? 7 09.03 324
427290 잡담 과식한 날은 언제 운동을 할까 당일111 담날222 2 09.03 147
427289 잡담 마운자로 5에서 위고비로 바꾸면 2.4가 맞지?? 2 09.03 166
427288 잡담 많이 걷는 날은 유산소 안 해도 되나ㅠㅋㅋㅋ 1 09.03 187
목록 HOT 게시물