메뉴 건너뛰기

질문 PT 받고 바로 다음 날 똑같이 복습해?
358 7
2026.08.05 15:16
358 7

 

나 pt 처음 받아보는데 

 

오늘 상체 했음, 내일 개인운동으로 어제 배웠던 거 똑같이 복습해?

그럼 어제도 상체, 오늘도 상체 운동하는 거잖아

 

보통 운동하면 오늘 상체했음 내일 하체하라고 하잖아

그런데 이렇게 똑같이 이틀 연속 해도 되는건가?

 

어제 pt해서 근육통 제대로인데..똑같이 해도 되는건가 싶었어

댓글 7
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 ❤️민주킴 X 에잇세컨즈❤️ 르세라핌 윤진과 함께하는 특별한 만남, 스페셜 상품 증정 이벤트!! 84 09.01 26,335
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢 07.13 858,721
공지 [🚨필독🚨] 비밀번호 변경 권장 (26.08.30 아이디 판매 유도관련 추가) 24.04.09 13,901,742
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,350,625
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,497,088
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427199 잡담 오늘 구내식당메뉴가 짜장면, 꿀떡, 꿔바로우여서 아침에 출근하면서 맥모닝 그릴드치킨모닝버거 사옴 ㅋㅋㅋ 08:28 6
427198 질문 빈속에 약 먹으면 안되지? 1 08:02 19
427197 질문 마른비만일때 운동유지하는 유지어터되면 근증량하기 쉬운거야? 1 06:44 72
427196 잡담 술 마시고 다음날 식단 어케 해? 3 02:58 123
427195 잡담 마운자로 3주째 체중이 정체기라 답답했는데 01:57 116
427194 잡담 단쉐 이렇게 단 줄 알았으면 안살껄 ㅠ 01:41 109
427193 잡담 난 마운자로 맞아도 배달 계속 시키는데 위고비로 바꿀까 5 00:34 254
427192 잡담 살 안찌는 빵 추천해줘 제에발.. 3 00:16 290
427191 잡담 어제 급발진으로 오뜨, 엄마손파이, abc 초코쿠키, 촉촉한 초코칩 시킴......ㅎ 3 00:14 92
427190 잡담 헬스 가면 보통 기구 몇개 써? 4 09.01 188
427189 잡담 코코에 하림건가 초록색 피키지 매운 닭가슴살 맛있다 09.01 34
427188 잡담 위고비 맞고 확실히 그 식곤증이 사라짐 3 09.01 237
427187 잡담 오늘 PT 3회차인데 왜 인바디를 안 재줄까 5 09.01 211
427186 잡담 마운자로 시작하고 한번을 배달음식 안시킴 아니 어플에 안들어감 4 09.01 192
427185 잡담 오늘 점심 삶계+프쉐 먹고 저녁 진짜 맛있는거 먹고싶어서 팟타이 시켰는데 09.01 115
427184 잡담 닭가슴살 너무 맛있어서 단백질 걱정 없음ㅋㅋㅠㅠ 7 09.01 363
427183 잡담 운동 시작하면서 야식 안먹었는데 오늘 왜이렇게 먹고싶지 09.01 39
427182 잡담 혈당 오르는거 막으려면 밥먹기전에 채소나 단백질 먹는거 5 09.01 281
427181 잡담 초고도비만은 큰 운동 없어도 식이조절하면 그래도 어느정도 빠지지 않아? 4 09.01 290
427180 잡담 회사에서 밥 먹는거 보면 1 09.01 172