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잡담 정체기 다들 어느정도야?
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2026.08.04 16:45
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난 한달~한달반정도..

꾸준히 하던대로 하면 뚫리긴하는데 오래 걸리는 것 같아서ㅠ

정체기 뚫리면 1~1.5kg 빠지고 또 정체....


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