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잡담 PT주1회하는데도 있나?
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2026.08.01 09:42
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식단 개인운동으로  고도에서 비만으로 좀 내려왔는데 이제 잘 안빠지는거같아서 피티해보려고하는데 개인운동루틴은 안깨고싶어서 주1회만하고싶은데 그런데도있을까?

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