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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
요즘 왜이렇게 피곤하지
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잡담 |
알콜중독인데 90키로 찍어서 술부터 끊으려고ㅠㅠ
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잡담 |
원래 한 번 입터지거나 폭식?하면 며칠은 많이 먹게 되는 거 맞니
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잡담 |
마운자로 맞고있는데 갑자기 알고리즘에 이런 영상뜨니까..
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잡담 |
이정도면 위고비 바로시작할까?ㅜㅜ
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잡담 |
아침 운동 개운함? 느낄 만큼 익숙해지려면 3개월은 해야되나?
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잡담 |
여행가서 3박4일 신나게 먹었더니 3키로 뿔었어 ㅋㅋ ㅠㅠ
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잡담 |
단백질 많이 먹는 거 상관 없겠지??
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잡담 |
식이로 반년정도 10키로 좀 넘게 뺐는데
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잡담 |
지금 몸이 내가 2주전에 먹고 운동한거 아님?
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잡담 |
유지어터 덬들 먹고픈 거 다 먹음?
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잡담 |
이번달 식단 버렸는데 근육찌고 살 빠짐;
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잡담 |
칼로리 내에서 속세 음식 먹으면서 살 뺀 사람 있어?
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잡담 |
cj 저당 치폴레 ㅈㄴ 맛잇네..
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02:53 |
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잡담 |
2주동안 0.2kg 빠짐
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07.27 |
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잡담 |
위고비나 마운자로 맞는 덬들 등아프면 꼭 병원가봐..
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07.27 |
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잡담 |
땀 많아서 여름에 피티받는거 좀 불편해 ㅠ
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07.27 |
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잡담 |
오늘 왜 이렇게 힘든가 했는데 피티 6 종목함
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07.27 |
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질문 |
다방 정석 다이어트가 도대체 뭐야? 클린 식을 말하는 거야?
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07.27 |
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잡담 |
적게라도 매일매일 운동해?
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07.27 |
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