루마니안처럼 똑같이 발 중앙쯤 오게 앞쪽으로 중심 두는지 뒷쪽으로 중심 두는지 모르겠어 ㅠ 그리고 스티프할 때 꼭 엉덩이가 위로 올라가는 느낌으로 해야해? 뭔가 그냥 엉덩이부터 햄스트링 늘린다고 생각하면 오히려 쉬운데 엉덩이 위로 올린다고 생각하면 어려운 느낌이야.. 자극이 어떤지와 별개로 자세 잡는 것 자체가