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[🩵프리메라 X 더쿠🩵] 반복되는 속건조까지 끊어내는 #수분증폭세럼 <3C-히알루론산 세럼> 체험 이벤트
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07.09 |
22,581 |
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
319,445 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
364,969 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
251,495 |
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425502 |
잡담 |
나 마운자로 3주찬데 고민있어 ㅠㅠ 봐주라
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잡담 |
하루 3끼 먹는데 저녁 닭가슴살야채 먹을땐 빠졌는데 일반식으로 돌아오니까 야금야금 찌네 ㅠ
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425500 |
질문 |
변비 고민, 유산균 추천부탁
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09:49 |
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425499 |
잡담 |
체지방 빠지니까 덜 덥다
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09:09 |
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잡담 |
요즘 간식 시간에 사과 먹는 맛에 살아 ㅋㅋ
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09:05 |
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잡담 |
낮에식단잘하다가 밤에과자로입터지고
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08:50 |
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잡담 |
스위치온 하려고 플라이밀 오트몬드삿늣데 첫 3일은 이것도 안좋대서 편의점서 성분좋은거 사먹으려고 하는데
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잡담 |
0.08만 더 빠졌어도..
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잡담 |
생리때 몸무게 재는거 의미없다지만 진짜 개크네 ㅋㅋㅋ
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잡담 |
체중감량이 목적인데 단백질 이정도면 될까?
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잡담 |
다이어트시 필수적으로 먹어야할 영양제가 뭐가 있을까?
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잡담 |
두달동안 식단 잘하다가 어제 오늘 너무 폭식해버렸음..
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잡담 |
요리 너무 귀찮아서 닭가슴살만 먹고 있는데 이럼 안되겠지?
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07.10 |
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잡담 |
목표몸무게까지 빼서 이제 유지어터인데 빼다가 유지하려니까 어렵다
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07.10 |
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잡담 |
티셔츠만 입으면 살빠졌다고 알아봄
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07.10 |
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잡담 |
양조절 안 되면 마운자로 추천해?
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07.10 |
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잡담 |
트레이너 잘 만난것 같은데 피드백이 좀 아쉬운디 내 욕심인가??
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07.10 |
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질문 |
비타민 C 메가도스 운동이나 다이어트에 도움 돼?
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07.10 |
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잡담 |
오늘은 진짜 못참겠어서
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07.10 |
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425483 |
잡담 |
뱃살말캉흐물해지면 얼마뒤 빠질까
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07.10 |
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