식사 보통 한끼 다 먹지도 못하고 특히 빵이나 면종류는 소화안되서 반 먹고 헉헉대는데도 과체중이야

원래 근육도 없지만 근육 생기는 몸이 아님 가족들 다

인바디 기초대사량 1100 정도 나오고 음료나 디저트로 채우지 않는 이상 하루에 다 못채우는듯한데 대체 어케 살을 빼야할까

식욕이 없진 않아서 가끔 삘받을때 남들 먹는만큼 먹으면 체해서 소화제 먹고도 밤새 아프거나 토하기도 하거든(억지로X)

지금도 배아파서 못자는 중에 글 쓰고 있음 ㅠㅠ

조금씩 자주 먹으면서 운동하는게 답일까