내가 인바디로 쟀을 때 1100이거든 ?.. 근데 그럼 여기서 1300-1500을 더 먹어야 빠지는거야 ? 근데 사람들이 다이어트는 적게 먹고 운동을 많이 해야된다고 하잖아,, 왜 기초대사량 보다 많이 먹어야하는거야 ??
내가 여태까지 ㄹㅇ 적게 먹는 다이어트를 해서 그런지 마른비만이거든,, 근력 운동을 해도 애초에 근육이 잘 붙지않는 몸이야 ㅠ,, 죽을 때까지 이렇게 먹고 살아야하나?.. 싶은데 기초대사량보다 많이 먹어서 좀 살을 찌우고 대사 회복 해야할까?
