체지방은 22에서 17.5로, 골격근은 20.3에서 20.1로 거의 유지.. 사실 엉덩이 하체 위주로 웨이트 조졌어서 근육량 안는게 진짜 슬프긴 한데 이정도면 그거라도 해서 체지방 빠질 동안 근손실 막은거겠지?ㅜㅜ 아직 체지방 표준 이상이라 이렇게 계속 해야겠지ㅜㅜㅠ
잡담 3개월동안 체지방만 4.5kg 빠지고 골격근량은 유지했는데
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