평소에 최대한 집에서 해먹으려하고 (파스타 비빔밥 양참덮 샌드위치 등등) 외식은 일주일에 두번 양조절 해서 먹는데 요즘 디저트가 너무 땡겨서 계속 참다가는 입터질 것 같애 .. 나는 운동은 딱히 안하고 식단으로만 감량했거든 여기서 1~2키로 더 빼고싶긴한데 급하진않아서 좀 천천히 빼도 되는데 주에 두번은 너무 많을까?
잡담 먹고싶은 디저트 일주일에 두번 먹는 거 너무 많아보여?
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