메뉴 건너뛰기

theqoo

로그인
내 즐겨찾기 관리

다이어트 카테고리

잡담 새벽 4시에 일어나서 공복수영vs일끝나고 수영
388 3
무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4183531052
2026.04.29 21:44
388 3
Up Down Comment Print

뭐가좋을까

전자는 내가 정말정말 피곤..할거같긴함 잠 많이자야겠지 싶음 ㅠㅠ당분간

후자는 잠 푹 자면 괜찮을거같은데 저녁밥을 7시반에서 8시쯤 먹겠지 싶음

목록 스크랩 (0)
댓글 3개
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 💙더쿠X아로마티카💙 무더위에 두피후끈! 유분폭발! 이 모든 걸 한방에 해결해 줄 [티트리 퓨리파잉 샴푸 더블기획] 체험 이벤트 (50명) 341 08.21 27,709
공지 [🚨필독🚨] 로그인 보안 강화📢시크릿모드 사용자들 필독 (사용안함 옵션 추가)📢 07.13 645,374
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 13,791,462
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 14,207,163
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [260812 기사뉴스 저작권법 침해 강력 제재] 20.04.29 37,304,926
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 145 21.05.06 330,578
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 323,893
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 151 21.04.19 366,395
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 70 20.05.11 252,566
모든 공지 확인하기()
427276 잡담 웨이트 말고 근력운동 다른 거 없을까? 5 06:42 117
427275 잡담 일반식(외식)하면 그날 하루종일 입맛도는 사람? 1 06:26 53
427274 잡담 야외러닝갈까 헬스장갈까 2 04:21 58
427273 잡담 사람마다 기준이 다르겠지만 이것도 식단했다고 볼 수 있을까? 3 00:21 212
427272 잡담 뚱뚱한줄 알았던 때가 젤 날씬하던 때다 08.22 166
427271 잡담 스브 추천좀 해줄수있어? 뽕들어간것도 있나 5 08.22 118
427270 잡담 오늘 늦잠자서 저녁만 600칼 먹었는데 야식 먹말 3 08.22 248
427269 잡담 폭식한 다음날 절식하지 말라고 하잖아 5 08.22 389
427268 잡담 야 얘들아 대박이다 딱 달라붙는 옷 샀는데 팔뚝만 헐렁인다 2 08.22 317
427267 잡담 10kg부터 시작하는 머신 무거우면 핀 안꽂아도돼? 4 08.22 242
427266 잡담 고민하다 고바삭 시켰당 1 08.22 141
427265 잡담 다들 맛있는 음식 어떻게 참아?? 7 08.22 226
427264 잡담 입 양 옆 찢어지는 덬 있어? 4 08.22 211
427263 잡담 와 워치 체성분 측정기능 써봤는데 1 08.22 252
427262 잡담 병원가서 지연성알러지 검사했는데 2 08.22 181
427261 잡담 마운자로 멜라토닌 같이 복용하는 덬있어?? 2 08.22 178
427260 잡담 요즘 기능성 운동 배우는데 몸 라인 예뻐지는 게 느껴져 3 08.22 312
427259 잡담 주말이 고비다... 2 08.22 149
427258 잡담 정체기 길어서 식단 확 늘렸다가 확 줄이는 중인데 슬슬 빠지긴 한다 2 08.22 204
427257 잡담 누나홀닭 후레쉬쌈닭 정도면 식단 아닐까 1 08.22 148
목록 HOT 게시물