|
이벤트 공지
|
|
✨아워글래스 X 더쿠✨ 6초에 1개씩 판매되는 육각형 컨실러 '배니쉬 에어브러쉬 컨실러' 체험 이벤트
498 |
05.07 |
12,146 |
|
공지
|
|
[공지] 언금 공지 해제
|
24.12.06 |
5,144,888 |
|
공지
|
|
📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
|
24.04.09 |
12,369,871 |
|
공지
|
|
공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.
|
23.11.01 |
13,116,485 |
|
공지
|
|
◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
|
20.04.29 |
35,662,155 |
|
공지
|
스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
143 |
21.05.06 |
325,405 |
|
공지
|
스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
65 |
21.05.02 |
315,699 |
|
공지
|
스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
148 |
21.04.19 |
358,083 |
|
공지
|
팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
69 |
20.05.11 |
249,836 |
| 모든 공지 확인하기() |
|
422818 |
잡담 |
아침 식단에 버터 넣으니까 확실히 포만감은 있당
|
08:27 |
8 |
|
422817 |
잡담 |
하 하체한 거 펌핑 빠지지도 않았는데 또 하체야
2 |
08:22 |
18 |
|
422816 |
잡담 |
약간 운동이나 다이어트 면에서는 헛똑똑이 되기도 쉬운 듯
1 |
08:00 |
57 |
|
422815 |
잡담 |
너넨 몸무게 언제 재?
3 |
07:59 |
33 |
|
422814 |
잡담 |
컴뱃 2.2kg 8만1천원인데 가격 괜찮아?
1 |
07:10 |
47 |
|
422813 |
잡담 |
마운자로 시작했는데 이런 부작용있는 사람?
|
07:04 |
53 |
|
422812 |
잡담 |
다들 생리 며칠 전부터 부어?
|
06:38 |
21 |
|
422811 |
잡담 |
미친 마운자로 맞고있는데 월드콘 먹어버림...
3 |
01:41 |
206 |
|
422810 |
잡담 |
하체 힙 위주로 운동했을 때 딱 후면에만 근육통 온 거면 잘한거야?!
5 |
01:32 |
65 |
|
422809 |
잡담 |
불닭... 하루쯤은 괜찮자나...ㅎㅎ
1 |
00:52 |
118 |
|
422808 |
잡담 |
등이랑 엉덩이 근육통 있는데..
|
00:36 |
33 |
|
422807 |
잡담 |
캡슐용 올리브오일 다들 뭐 먹어??
|
00:27 |
25 |
|
422806 |
잡담 |
허리 한번 아프고 나니까 이제 허리를 함부로 못 쓰겠어
|
00:01 |
43 |
|
422805 |
잡담 |
2분 속도6 걷기 2분 속도10 뛰기 반복 / 속도5로 2분 걷고 8분 경사12 반복 <<< 뭐가 더 살 잘 빠질까?
1 |
05.07 |
52 |
|
422804 |
잡담 |
다이어트 중에 진짜 먹고싶은게 있는데
5 |
05.07 |
291 |
|
422803 |
잡담 |
탄단지 비율이랑 각 몇그람 먹는지 알려주라..!!
1 |
05.07 |
39 |
|
422802 |
잡담 |
요즘 걍 과식만 하지말자 라는 생각으로 감량 시작했는데
|
05.07 |
98 |
|
422801 |
잡담 |
159인데 65>53까지 뺏어.. 50까지 만들고 싶은데
3 |
05.07 |
351 |
|
422800 |
잡담 |
와씨 밖에서 운동하다 똥쌀뻔ㅡㅡ
|
05.07 |
78 |
|
422799 |
잡담 |
큰일났어 어버이날 가족식사 뷔페 가게됐어 입터짐 어떻게 막지?
7 |
05.07 |
198 |
