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잡담 체지방 빼려면 근육은 포기해야 하는 게 맞지...?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4172049091
2026.04.20 23:58
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160 57이고 체지방은 4키로 정도 빠졌는데 근육은 19.5에서 미동도 없다... 체지방 빼는 걸 목표로 하는 게 맞을까? 아님 근육부터 키워야 하나ㅠ

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