물론 처음에 비하면 한 4키로 빠짐 + 어쨌든 먹는만큼 덜 찌긴 하는데

런닝 자체에 어느정도 몸이 길들여진건지 (주 4회 이상 뛰었고 3키로부터 시작해서 지금 8키로 까지 뜀)

확실히 드라마틱한 다이어트 효과는 없더라고 ㅜㅜ

런닝 뛰기딱 좋은 날씨는 맞는데 솔직히 난 야외런닝만 하는 입장에서 날씨 제약 은근히 큰게 좀 스트레스 + 뛸 장소도 마땅하지 않아서

처음으로 근력운동도 해볼라고 피티 등록했다.... 런닝 저만큼 한다니까 회원님 하체는 이미 근육 평균이상으로 좋다고 어느정도 운동하셨어서 더 빠르게 배울거라 하는데 

믿어야지....