출근전에 운동하고

주말에도 운동하고 

거의 주 6-7일 두시간씩 운동하는데

그래서 하루 활동칼로리 맨날 천 넘기고

식단 탄단지 생각해서 먹고 내 기초가 1300인데 1500까지는 먹엇거든..

근데 속울렁거리고 입냄새나고 지랄 염병 정신병와서

결국 입터져서 폭식하다가..

인바디 개판나서ㅠ 어제 또 술마심..

강박없애고 싶은데 어떻게 해야할지 모르겠어