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잡담 부상 위험이 제일 적은 운동이 뭘까
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4105538651
2026.02.24 19:41
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난 수영이라 생각했는데

수영도 어깨 안 좋은 사람한텐 별로라고 들어서...

하 안 다치면서 운동하고 싶은데... 결국 유산소밖에 없는거겠지

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