메뉴 건너뛰기

잡담 마의 70kg 에서 도대체 몇달간 정체기인지모르겟엌ㅋㅋㅋㅋ
451 6
2026.02.13 11:13
451 6

 

작년에 10키로뺏고 

70 71 72 < ㅇ계속 여기서 왓다리갓다리 하면서 정체기+ 방치중이ㅑ ㅋㅋ

 

나도 다이어트 빡세게 못하겟고 ㅠ 좀 찌면 다시 식단 열심히하고

이런 상태로 계속 가는데 무조건 5키로는 빼고싶단말임

글고 70이엇을대도 뭘 해도 진짜 저기서 69가 안 보여.....

이럴대 어케 맘 잡고 하지 ㅠ진짜 70에서 69봣으면 더 의욕 불탓을거같은데 샤갈 

목록 스크랩 (0)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 🩵더쿠X유세린🩵 유세린 이븐래디언스 브라이트닝 부스터 세럼 체험단 50인 모집 426 03.09 65,799
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 4,964,783
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 11,926,837
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 12,956,955
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,268,582
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 321,308
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 352,004
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
419919 잡담 11월 17일에 런데이 30분달리기 시작해서 오늘 드뎌 10km 뛰었다ㅠㅠ 16:32 10
419918 잡담 다들 천국의계단 몇분에 계단 몇개타?? 1 16:30 11
419917 잡담 샌드위치 사서 담날 먹어도괜찮을까? 1 16:09 29
419916 잡담 건강한 간식 뭐 먹어? 4 15:43 107
419915 잡담 인바디 궁금한데 보건소 멀어서 미루는중 15:38 30
419914 잡담 인바디 진짜 어디까지 가나 보자 ㅋㅋㅋ 6 15:37 152
419913 잡담 하 생리 전에 개퍼먹었더니 끝나고도 2키로 쪄있네 ㅠㅋㅋㅋㅋ 1 15:32 35
419912 잡담 샐러디 우삼겹 메밀면 있잖아 3 15:25 80
419911 잡담 퀘바 둘중에 어떤게 더 맛있어? 6 15:18 84
419910 잡담 몸무게는 크게 변화없는데 최근에 만나는 사람들마다 살빠졌다고 해서 눈바디를 믿기로 함 ㅋㅋㅋ 15:10 38
419909 잡담 덬들이라면 오늘 무슨 운동할래? 4 15:09 46
419908 잡담 채 썬 양배추 어떻게들 먹어? 9 15:06 110
419907 질문 마운자로해도 말이야 1 15:01 84
419906 질문 강제성 없으면 운동 안하는 덬들은 피티 졸업 언제했어..? 4 14:40 114
419905 질문 덬들아 다이어트에 대해 많은 조언부탁해 4 14:39 110
419904 잡담 복강경 수술하면 배꼽 모양 아래로 쳐지는 거 안 고쳐지나 14:38 39
419903 잡담 ㅇㄷㅇㅇㅌ 가족 집들이 선물로 올리브유를 할까 하는데, 좀 고급진 브랜드 아니? 2 14:24 50
419902 잡담 요요 궁금한게 있는데 3 14:19 70
419901 잡담 프롬잇 프로틴칩 ㅈㄴㅈㄴ 맛잇다 뿌셔뿌셔+고래밥맛남.. 3 14:18 57
419900 잡담 운동 vs 식단 뭐가 더 힘들어? 25 13:58 235