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잡담 스위치온 혹시 유산소 말고 근육운동만 해도 되나?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4088519887
2026.02.08 21:45
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지금 피부 질환때문에 듀오덤 붙여놓은 곳 때문에 땀 흘리는게 좀 그래서 ㅠㅠ

검색해보니까 뭐 빡센 운동 까진 아니고 그냥 일상생활중에 잘 움직이고 그런정도에 운동 챙기는 정도면 될 거 같긴 한데..

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