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잡담 헬스방 삼일째 출근한 사람인데....레그프레스 10분 천국의계단 30분 했는데 땀이 줄줄 나ㅠㅠ
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4013339728
2025.12.02 12:40
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원래 이런 거 맞지???

뭘 해야할 지 감도 안 잡혀서 멀뚱히 있는데

손잡이 달려있고 스텝퍼 있고 서서하는 운동 (이름이 일립티컬이래) 할까

아님 자전거를 할까???

초보자 운동 루틴 봐도 너무 어렵고 위축되고 구래ㅠㅠ

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