보통 다이어터들 보면 저녁은 간단하게 먹잖아

장기적으로 봤을때 그게 건강에 맞는거같기도 하고...

(아점을 잘 챙겨먹는다는 조건)

회사에 여자 동료분들 (다이어트가 필요없는 평범/마른분들) 

물어보면 다 점심까지는 챙겨먹어도

저녁은 거르거나 진짜 간단하게 먹고 마는 경우가 많더라고

그게 정상적이고 맞는 식습관인걸까??

뭐 사람마다 활동량이나 이런거에따라 너무나 다르겠지만

요즘 식습관부터 아예 뜯어고치려고 노력중이라ㅠ

저녁은 간단하거나 거르기 <- 이게 당연한 베이스가 되어야하는건지 궁금..