키 159

몸무게 64.2 에서 시작

 

1주차 -1.3kg

 

더 이상 털릴 근육이 없어 체지방만 빠짐 (워치라 정확하지는 않지만 원래 추이만 봄. 다음에 보건소가서 인바디 한 번 할 예정)

 

 

밥이 안들어가서 탄단지 맞춰서 겨우 먹다가 6일차 7일차에는 식욕이 좀 돌아옴을 느낌.

 

 

메슥거림, 오한 등의 부작용 있음. 

 

이번주부터는 기존에 하던 운동외에 스쿼트를 추가할 예정

 

 

모두 건강하게 살빼자