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질문 나랑 스펙비슷한 덬들의 골격근량이 궁금해
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3797066404
2025.06.22 20:25
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웨이트한지 이년반째인데 인바디로 보는 골격근량이 진짜 안늘어..

여태껏 제일 높은게 22.9였고 평소엔 거의 22-22.3키로임.

키 168에 53,54키로인데 나랑 스펙 비숫한 덬들은 다들 골격근량 어떻게 돼? 

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