식단만 하다가 운동을 해야할 것 같아서
하루 30분 운동에서 이제 하루 한 시간~한시간반으로 운동을 늘렸거든.
막 과식 수준까지는 아니고 운동량이 느니까 먹는 것도 좀 늘었는데 괜찮겠지 이 정도는?
잡담 운동량을 늘렸더니 먹는 양이 늘어나는구나
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식단만 하다가 운동을 해야할 것 같아서
하루 30분 운동에서 이제 하루 한 시간~한시간반으로 운동을 늘렸거든.
막 과식 수준까지는 아니고 운동량이 느니까 먹는 것도 좀 늘었는데 괜찮겠지 이 정도는?