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잡담 오늘 식단인데 마니먹었나..?
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2024.05.14 19:26
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아침 맛밤 42그램

점심 초밥 10피스, 오징어튀김1개

저녁 머드스콘 1개, 닭가슴살, 매일고단백두유

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