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질문 이미 칼로리 오바해서 엄청 잘 먹었는데 운동을 늦게했어
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/3223278140
2024.05.10 01:11
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그럼 또 먹음?

원래 아침에 운동하다가 밤 늦게 첨 해서 물음

하루 칼로리 이미 한참전에 너무 잘 채운 상태야

운동은 근력 50분 + 천계 30분

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