오늘은 샐러드 소스 같은 건 일절 없는 저녁
고기 한주먹 정도 써서 1인분 치곤 좀 많은 거 같기도...햇반도 그냥 작은 공기 살 걸 그랬나 싶기도...ㅋㅋㅋ
단백질 추가를 위해 계란후라이도 하나 할까 고민하다 너무 많아질 거 같아서 참았다
소금은 안 들어갔다만 어쨌든 굴소스 반스푼이랑 간장을 썼다
조금 귀찮지만 소스만 있으면 금방 휘리릭 섞기 쌉가능이쥬?
그래도 나름...? 오늘은 점심 샌드위치만 먹었어서 칼로리가 오랜만에 좀 널널하게 남아서 맘이 편하다
그치만 1300칼로리 채우기 너무 쉬워서 맨날 오바함 ㅠㅜ
기초가 1100대인 내 탓...🥹 평균 주4회 운동하는데(필테,수영) 1500 정도까진 먹어도 괜찮겠지? 😋
