완전 러닝초보이고 시작한지 이제 일주일 조금 넘음 ㅋㅋㅋㅋㅋ

6에서 9왔다갔다 하면서 30분정도만 하는데 

그 이상 뛰면 얼굴에 열이 너무 오르거나 (진짜 터질거같앜ㅋㅋ)

아님 머리가 띵해서 못뛰겠더라구 

차라리 속도 줄이고 시간을 좀 더 길게 가져가는게 나을까?? 

아님 초반엔 30분 정도면 나쁘지 않은편이야?