그냥 어플에 맞춰서 뛰면 되는걸까...
운동 그만둔지 (그룹피티) 2개월 지나서 살도 찌고 루틴 깨져서 뭐부터 시작해야 할지모르겠어
매일매일 혹은 주 5회 정도 생각중인데, 한 프로그램을 이틀 정도 반복하면 될ㄲ 그리고 뛰는 것도 30분 정도면 충분할지 고민중 ㅠㅠ 그간 했던 운동들 거의 다 1시간이라서 시간 자체가 절대적으로 적은건가 싶어서
잡담 월요일부터 런데이 시작하려하는데 준비해야할 거 있을까??
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