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잡담 식단 너무 귀찮아서 간헐적 단식 핑계대고
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2024.04.20 11:23
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점심한끼만 제대로 먹고 저녁은 단백질쉐이크+샐러드 아님 간편식 먹고 끝내는데 이럼 안되겠지... ㅜㅜ

어차피 지금 비만상태라 빠지고는 있어 

식단 챙기기 너무 귀찮다ㅜ

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