작년 12월부터 주3회 피티 받는중이고 (주 2회할때도 있음)

돈아깝다해도 평소에는 너무 피곤 + 일이많아서 갑작스런 야근 등의 이유로 개인운동은 잘 안하거든

여튼 운동을 거의 3주쉬다가 이번주부터 다시 피티 받았는데 태초의 상태로 돌아간거 같아

근육통도 하체 운동 2~3회차 때만큼의 근육통과 무게도 운동 쉬기전 하던거 만큼 못들겠고 그냥 몸 컨디션이 엉망이야

생리 중이긴한데 이것도 영향이 있으려나...

이따 저녁에 가야하는데 상체는 또 얼만큼 폼 무너졌을지 두렵다..