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생각보다 살이 안빠졌던 이유는 걍 많이 먹어서였던듯...
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2024.03.29 07:30
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퀘바 두개씩 먹던거 반개로 줄이니까 증량한거 빠짐
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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