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잡담 러닝머신 뛰고서 발목이 너무아파
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2022.07.19 20:33
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인터벌로 30분 뛰고서 이틀 지났는데
발목응 움직일때마다 아파 .. ㅠ
쑤시는 느낌이라 해아하나.

스트레칭 해주면 괜찮을까?
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