난소건강에 걷는게 좋다던데..
너무 맘이 암담하고 무슨 운동해야하는지도 잘 모르겠어
병원에서는 체중감량부터 시작하래서
일단 걷기운동부터 해볼까 하고..
식이요법도 해야겠지..?
당이랑 탄수 많이 먹으면 안좋대는데
그럼 밥은 잡곡 많이 섞어 먹으면 괜찮나..?
잘 모르겠다 ㅠㅠ