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식단/일기 런데이 5주1회차🏃‍♀️ 히히
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2020.08.12 21:56
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https://img.theqoo.net/qCmIl

장마 핑계랑 생리 핑계로 ㅋㅋㅋㅋㅋ일주일쉬다왔습니다.

5주1회차 한번 더 하는거로 복귀했어 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

안힘들고 힘남아도는 느낌이다!! ㅋㅋㅋ

비야 이대로 오지마 ㅠㅜㅠ (삘받음) ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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