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전체공지
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더쿠 이용 규칙 [🚨🚨🚨200812 1번, 2번, 5-3)번, 5-5)번 항목 강조 확인 및 주의요망🚨🚨🚨]
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04.29 |
130만 |
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전체공지
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더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화)
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16.05.21 |
603만 |
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전체공지
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*.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。
4330 |
15.02.16 |
268만 |
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공지
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팁/성공기 |
✊ 절/식/금/지 - 다이어트 방 추천 글 모음 (상시 제보 환영!) ✊
771 |
05.10 |
2.6만 |
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잡담 |
나 식이 넘 느슨하게 하는 건가
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08.13 |
183 |
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잡담 |
떡볶이 조지려다 참았어..
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08.13 |
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131176 |
질문 |
아침 삼각김밥 점심 닭가슴살 한팩 저녁 걍 일반식
1 |
08.13 |
49 |
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131175 |
잡담 |
편의점 닭가슴살 비싸서 슬픔
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08.13 |
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131174 |
질문 |
벤치프레스 자극이 겨드랑이언저리에만 오는데 틀린거야?
3 |
08.13 |
63 |
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131173 |
잡담 |
닭가슴살 냉장된 거 1시간동안 밖에 있어도 돼 ?
2 |
08.13 |
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잡담 |
만보 걷는거 질문
3 |
08.13 |
90 |
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131171 |
잡담 |
난생처음 운동시작하고 8주가 지나쒀... 운동초보야
1 |
08.13 |
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잡담 |
아니 하루에 500칼로리씩만 먹고 운동하는 사람 개신기
3 |
08.13 |
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질문 |
중량 쳤으면 무조건 프로틴 먹어야해?
4 |
08.13 |
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질문 |
PT 20회 110만원 오늘 상담받고왔는데 지금 선택의 기로에 놓여있다ㅠㅠㅠㅠ 도와줘ㅠㅠ 결제고..?
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08.13 |
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잡담 |
프레드 프로틴 케이크 하루 실온보관 ㄱㅊ을까..?
2 |
08.13 |
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질문 |
런데이 하고싶은데 런닝화 뭐 신어??
2 |
08.13 |
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잡담 |
24시간 단식 끄으으읏!!
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08.13 |
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잡담 |
허니버터 아몬드 하루에 5개씩 먹는중 ㅎ ㅠㅠㅠ
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08.13 |
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식단/일기 |
런데이 5주 2회차 🏃♀️
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08.13 |
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잡담 |
나 런데이 하고 집 가!!!!!!!!!!
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08.13 |
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잡담 |
오늘 갑자기 폭식 와서 너무 많이 먹다가
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08.13 |
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잡담 |
배고파서 자꾸 야식생각나
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08.13 |
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질문 |
마프육겹바 vs 신타6 프로틴바 뭐가 더 맛있어??
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08.13 |
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