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전체공지
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** 더쿠 이용 규칙 **[📢 210427 추가수정갱신 5) 항목 中 -여초 저격식 활동 위주 및 분란조장 하러 오는 일부 남초 회원들 경고 항목 추가 수정 갱신 알림 및 무통보 차단 중]
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20.04.29 |
549만 |
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전체공지
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더쿠 필수 공지 :: 성별관련 언금 공지 제발 정독 후 지키기! (위반 적발 시 차단 강화)
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16.05.21 |
869만 |
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전체공지
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*.。+o●*.。【200430-200502 더쿠 가입 마감 **현재 theqoo 가입 불가**】 *.。+o●*.。
4410 |
15.02.16 |
342만 |
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공지
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
33 |
05.06 |
1.1만 |
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공지
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg
15 |
05.02 |
1.3만 |
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공지
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야
62 |
04.19 |
2.1만 |
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공지
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
26 |
20.05.11 |
1.3만 |
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공지
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팁/성공기 |
(｡･ω･｡)つ━☆ ✨✨ 건강해져라 얍!! (다이어트 방 추천 글 모음 ♡) 🌈🌈🌈
861 |
20.05.10 |
8.7만 |
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잡담 |
아이스크림이 너무 먹고싶은데
3 |
06.20 |
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246725 |
잡담 |
ㅇㄷㅂ 근데 일주어터 볼 수록 진짜 이쁜고같아
1 |
06.20 |
260 |
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246724 |
잡담 |
아침에 일어나자마자 한 시간정도 걷는 거 어때?
5 |
06.20 |
160 |
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246723 |
잡담 |
아 생리 땨눈 진짜 아무것도 안 하고 쉬어야겠다
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06.20 |
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246722 |
잡담 |
솔직히 런닝머신은 너무 노잼이지않냐
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06.20 |
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246721 |
잡담 |
기초못채웠다고 지금시간에 먹는건 에바지?
3 |
06.20 |
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246720 |
잡담 |
슈퍼너츠 피넛버터 기름 분리되던데 이 기름을버리면 안되는겨......?
1 |
06.20 |
105 |
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246719 |
잡담 |
고굽척 가능?
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06.20 |
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246718 |
잡담 |
중요한 날이 9월 13일인데… 그 전까지 다이어트 성공할 수 있을까
1 |
06.20 |
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질문 |
완두콩이 좀 많이 생겼는데 뭐해먹으면 좋을까
1 |
06.20 |
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잡담 |
근데 직장인들 살 빼는 거 대단해 진짜... 나 개백수인데도 힘들어
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06.20 |
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잡담 |
나 지금 아몬드 브리즈 오리지널 먹어도 댈까?
5 |
06.20 |
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246714 |
잡담 |
스텝퍼 40분하고 기초+500먹음 너무 먹은거짘ㅋㅋㅋ
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06.20 |
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잡담 |
회사다니면서 살 못뺀다는건 핑계지?
10 |
06.20 |
310 |
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246712 |
잡담 |
답정너지만 매일 근력운동 30분+유산소 30분하면 많이 달라지겠지?
3 |
06.20 |
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246711 |
잡담 |
이 자세도 무릎에 안좋을까??
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06.20 |
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246710 |
잡담 |
생리중 낼 피티 가는데
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06.20 |
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잡담 |
금요일에 백신 맞았는데 정말 1도 후유증 없어서 운동가고싶다...
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06.20 |
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잡담 |
나 먹으려고 사둔 크리스탈라이트 울엄마아빠가 다 먹고 있어ㅋㅋㅋㅋㅋ
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06.20 |
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246707 |
잡담 |
뭘먹어야 남은 칼로리 채울수있을까?
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06.20 |
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