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16.05.21 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
216,225 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
258,357 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
체지방 1kg밖에 안 빠졌다고 슬퍼하지 말자
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잡담 |
점심 회식으로 고깃집 갔는데 다들 점심에 고기를?? 이러는거야
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16:32 |
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377648 |
질문 |
덬들아 입터져서 하루에 3천칼로리 먹었다면 다음날 식단 어케해...?
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16:32 |
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377647 |
잡담 |
평생을 과체중~비만으로 살았는데 보통이나 마름되면 어떤 느낌일지 너무 궁금해
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잡담 |
얘들아 힙 어브덕션이랑 힙 어덕션
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잡담 |
나만 이런가? 어느날은 다이어트 평생 할만하겠다 싶고 어느날은 진짜 이렇게까지 살아야하나 싶고
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16:16 |
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잡담 |
체지방 -11kg 찍으니까 이제 닭가슴살 역하다
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잡담 |
고도비만덬 다이어트 2개월 경과...
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잡담 |
뭘 먹든 배만 좀 찰 정도만 먹음 빠지는거같아
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잡담 |
더럽?)변비때문에 그부위 아픈데 운동 어떻게해야돼 ㅠ
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잡담 |
쇼크업소버 사구 왔다
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잡담 |
ㅇㄷㅂ 오래 서 있는 직업인데 쿠션감 좋은 워킹화 추천해줄래?
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잡담 |
혹시 생리때 윗배도 부푸나??
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잡담 |
엉덩이 운동 하고 나서 엉덩이 안쪽이 엄청 아픈거는 근육통인거지??
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잡담 |
배가 차도 맛있다고 꾸역꾸역 밀어 넣는 습관이 젤 나쁜 거 같아
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잡담 |
단백질 섭취량 늘리려면 닭가슴살이 직방이야?
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잡담 |
허벅지 운동 게을리하니까 무릎이 다시 아프기 시작함
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15:22 |
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잡담 |
오랜만에 다이어트 시작했는데 한끼한끼가 너무 맛있다
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잡담 |
폼롤러 종아리위주로 할거면 어느정도 크기로 사는게 좋아?
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잡담 |
혹시 팻시o릿 어플에 생리기록하는 기능잇어??
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