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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
아무리 수면 시간이 중요히다 해도 소화 다 시키고 자는게 낫겠지?
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잡담 |
애플워치 사서 처음 착용해봤는데
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12.24 |
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잡담 |
인바디 점점 ㅣ자를 향해가는중...ㅎㅎ
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12.24 |
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잡담 |
오늘 하루 잘먹었다
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잡담 |
원래 운동만 하면 티가 안나?
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12.24 |
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잡담 |
클린식만 하다가 갑자기 당+유당 < 이거 정말 위험하구나....
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잡담 |
피티 첫날은 진도 어느정도 나가?
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잡담 |
스위치온다이어트 3일차인데 단백질쉐이크만 먹다가 생두부 먹으니 맛있다
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잡담 |
너무 얇다와 너무 쪘다만 반복하고 원하는 느낌을 맞출 수가 없어...
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잡담 |
등산덬들 좋았던 핫팩이나 템있어???
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잡담 |
와.. 나 6월에 바지 38 입엇는데 지금 26이 맞아
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12.24 |
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잡담 |
보건소에인바디기계가 내가아는게아니네
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잡담 |
이거 어때?? 마이너스 쉐이크 먹어본 덬...?
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잡담 |
나 크롭 운동복 샀어 떨린다 ㅋㅋ
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잡담 |
오늘 보건소에서 새로운 인바디 기기로 재어봤는데 이게 좀 잘 나오는 편이래
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잡담 |
천계 어제 처음 타봤는데 속도 달팽이인데 땀은 홍수나는데 실화냐..
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12.24 |
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잡담 |
큰맘 먹고 지른 짐웨어 와따
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12.24 |
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잡담 |
진짜 생리 너무 귀신같다 ㅋㅋ 오늘 아침에 갑자기 0.5가 훅 는겨
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잡담 |
크리스마스 이브에 천계 한 시간 타고 왔다
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12.24 |
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잡담 |
어제 유산소로 800 칼로리 태웠어
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12.24 |
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