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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
갑자기 몸무게가 내려감
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잡담 |
2개월간 8키로 쪘는데 금방 뺄 수 있겠짘ㅋㅋㅜㅜ
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12.24 |
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잡담 |
변비에 아침 올리브유 추천한덬...진짜 복받아라
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12.24 |
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질문 |
오늘 피티 수업 받는 덬들, 피티쌤한테 선물 드려?
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잡담 |
운동 두달짼데 근육 0.1키로 늘고 체지방만 3.4키로 빠졌어
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잡담 |
스위치온 하는 도중에 규칙 못지켰을 때 몇주간 다시 몸 회복하고 다시 도전하라고 하자나
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12.24 |
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잡담 |
운동하는 영상 찍으니까 진짜 도움된다
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12.24 |
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잡담 |
요즘 잘 못 비워내는데 간만에 갓비움 먹을까
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잡담 |
나 알아주는 팔뚝부자인데 존버하면 팔뚝살도 빠지더라
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잡담 |
트가 크리스마스 잘 보내라면서 금요일 수업 기대하고 오래
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12.24 |
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잡담 |
몸무게는 그대로인데 옷은 커짐
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12.24 |
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잡담 |
미친듯이 빵 폭식해버렸는데 고굽척 가능할까..
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잡담 |
몸은 정직하다... (배변얘기)
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12.24 |
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잡담 |
겨울이라 인바디 재기를 미루는 중
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12.24 |
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잡담 |
우리 헬스장에 원판 빌런 들어왔다
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12.24 |
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잡담 |
뚱뚱덬 인바디 재봤다 조언 부탁해!!
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12.24 |
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잡담 |
내년 목표 15키로 빼기(+다들 다짐겸 목표 적고 가보자)
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12.24 |
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질문 |
참견 부탁. 키 172 여자 다이어트중
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12.24 |
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잡담 |
가슴이랑 후면 어깨 근육통 진짜 개불편해
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12.24 |
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잡담 |
흐흐 오늘 마음이 너무 풍족하다
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12.24 |
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