theqoo

한달사이에 5키로정도 쪘는데

무명의 더쿠 | 12:18 | 조회 수 61
진짜 갑자기 몸이 너무 불편하고 소화도 안되고 부대껴

8키로 뺐는데 3키로정도 쫌쫌따리찌더니 한달사이에 5키로찜


몸이 아픈 수준인데 이럴 때 한 며칠정도 먹는거를 빡세게 조절해야하나?

밥을 최대한 적게?ㅠㅠ

어케해야할지 모르겠어 당장 소화불량에 속옷이 다 작아져서 나를 옥죔

며칠사이에 이게 이렇게까지 심해진다고ㅠㅠ


걷기라도 하면 좋은데 지금 감기몸살걸림 ㅠ

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