10회정도만 할거고 기구 사용법+근력운동 배우기
이게 목표인데
근육안다치게 가르쳐줄수있는 트레이너
(손목 다치면 일 못하는직업이라서 중요)
헬스이용 기간은 pt끝난 동시인지
주말에도 pt하는지
일단 생각나는건 이렇게인데 더 질문할게있을까??
[주의] 이 글을 신고합니다.
- 댓글 4
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기
-
- 키 작은데 체지방 표준 골격근 표준 이상 되니까 덩치 존나 커 보임
- 12:24
- 조회 2
- 잡담
-
- 진짜 스위치온 다이어트 1일차..!
- 11:52
- 조회 39
- 잡담
-
- 운동하면서 소모되는 칼로리 양이 살 빠지는 무게랑 비례하는건 아닌가?
- 11:49
- 조회 45
- 질문
-
- 트레이너가 왜 골격근량 느는게 안멈추냬...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
- 11:45
- 조회 102
- 잡담
-
- 혹시 올인원슈트? 이런거 어디서 봐야해?
- 11:39
- 조회 17
- 질문
-
- 돈까스랑 육회비빔밥 중에 점심 추천좀
- 11:21
- 조회 77
- 질문
-
- 가정용 인바디 쓰는 덬들 있나
- 11:06
- 조회 75
- 잡담
-
- 2개월 동안 저녁 마녀스프만 먹은 원덬 변화 (시판 마녀스프 이것저것 비교)
- 10:34
- 조회 198
- 팁/성공기
-
- 정석 다이어트하면서 느낀 거
- 10:28
- 조회 159
- 잡담
-
- 웨이트 하는 덬들 스트랩 어디 꺼 써?!?
- 10:23
- 조회 61
- 잡담
-
- 챗지피티한테 펌핑 사진 보내 주고 평가해 달라는 거 재미있다
- 10:16
- 조회 60
- 잡담
-
- 인바디 결과 감격..!
- 10:15
- 조회 195
- 잡담
-
- 안녕 다시 돌아왔어 ㅎ..
- 10:13
- 조회 47
- 잡담
-
- 오 마이노멀 저당 유자청 나왔나 보네
- 10:07
- 조회 25
- 잡담
-
- 푸마 스피드캣 웨이트화로 어때?
- 09:47
- 조회 46
- 질문
-
- 와우 뚱뚱하다곤 생각안했는데 체지방률 35프로가 넘네
- 09:46
- 조회 175
- 잡담
-
- 헬스하는 덬들 분할 어캐 돼?
- 09:35
- 조회 108
- 잡담
-
- 운동을 많이 하면 안빠질수도있어??
- 09:25
- 조회 231
- 질문
-
- 어제 진짜 광배만 했는데 근육통 하나도 안 왔어ㅠㅋㅌㅋㅋ
- 09:21
- 조회 59
- 잡담
-
- 정체기 너무 심해서 운동 쉬고 잘 먹은지 보름 됐는데 몸무게는 똑같긴한데
- 09:10
- 조회 71
- 잡담