작년 10월 건강검진때 혈색소 수치 9.9 나와서 빈혈이야기 나왔거든. 후기방에도 철분제 먹기 시작했다고 썼었음!
그때 덬들이 철분제 양이 적은거 같으면 2알 먹어도 된다+ 공복에 먹는게 좋다+ 유제품이랑 멀리해야한다 알려줘서 매일 1회씩 자기 전에 챙겨먹되 1알 2알 번갈아가며 먹음
그리고 엊그제 피검사 했는데 오늘 13.2 나옴!!!
물론 유제품 좋아해서 좀 자주 챙겨먹긴 했지만 나름 계란이랑 소고기 엄청 챙겨먹었어!
이렇게 갑자기 훅 오를 수 있는건가..?
암튼 12 넘긴거 너무 오랫만이라 반가워서 후기 써봄
이제 식단관리 잘 해야겠다..
